Хотите избавиться от боли в спине?

Специально для вас в программе собраны самые эффективные упражнения.

Записаться на пробное занятие

Здоровая спина

Здоровая спина — методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов.

Здоровая спина: для тела и души

Здоровая спина – это комплекс упражнений, при выполнении которых в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину. Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях. Это занятие позволяет включить в работу те мышцы, которые не задействуются при обычных занятиях спортом. Удерживание тела в равновесии дает непривычную нагрузку и обостряет внимание к себе. При этом методика "Здоровая спина" продумана и безопасна настолько, что ее применяют при работе с травмами позвоночника.

Эти занятия идеально подойдут тем, кто устает от быстрого темпа жизни. Под приятную музыку под руководством опытного преподавателя вы освоите комплекс упражнений, расслабитесь и отвлечетесь от напряженного графика и вечной спешки.

Здоровая спина: уникальный метод восстановления

Каждое следующее движение продолжает предыдущее, конец одного упражнения – это начало следующего. В упражнениях важна плавность, в ней залог гармоничной трансформации.

Уникальность метода состоит в комплексном подходе. Упражнения одновременно воздействуют на весь организм. Медленный темп упражнений делает их безопасными для людей любого возраста. "Здоровой спиной" можно заниматься даже беременным женщинам. Мягкие и плавные упражнения укрепляют мышцы живота, таза и спины, что немаловажно в период вынашивания младенца. Эти занятия помогают молодым мамам вернуть форму и скорректировать вес.

Регулярные тренировки помогут избавиться от болей в спине, укрепят мышечный корсет, улучшат осанку, разовьют выносливость и координацию движений. Эти занятия хорошо дополняют программу Школы шпагата, позволяют снять зажимы в спине, что помогает быстрее освоить шпагат.

стоимость занятий Здоровая спина

Запишитесь на пробное занятие

  • Пробное занятие 500 е
  • 1 занятие 1000 е
  • 4 занятия 3000 е
  • 8 занятий 5900 е
  • 12 занятий 7100 е
  • Безлимит на месяц 9500 е
  • Безлимит выходного дня 4900 е
  • Бодрое утро (с 09:00 до 15:00) 5900 е
  • Индивидуальное занятие 3000 е
  • 4 индивидуальных занятия 4500 е
  • 8 индивидуальных занятий 17500 е
  • 8 индивидуальных занятий (до 16:00) 14500 е
  • 20 индивидуальных занятий 40000 е

СКИДКА 10% В ДЕНЬ ПРОБНОГО ЗАНЯТИЯ НА ЛЮБОЙ АБОНЕМЕНТ!

До окончания акции осталось

отправить заявку